همس الروح -

لكل شخص رياضة يحبها و أنا بدوري أحب رياضة الكراتيه كثيرا ، إنها رياضة مفيدة إذ أنها تهذب النفس و تهدئها و تجعل الشخص قادرا على الدفاع عن نفسه عند الحاجة . كما أنها رائعة و ممتعة .
و أنتم ماذا تحبون ؟؟؟؟؟؟
Very Happy

ردوا .

معلومات عن أساليب(( الكونغ فو))

--------------------------------------------------------------------------------

التنين الأسود نظام كونغ فو خارجي / داخلي , ناعم / قاس يحتوي تقنيات شاولين شمالية و جنوبية. يتضمن الضرب , الركل , أقفال المفصل , الإمساك , الأسلحة كي جونغ و التأمل. إنه فن قتالي إذ يستعل 8 حيوانات أساليب بديلة : التنين , النمر , الكركي , الفهد , الأفعى , فرس النبي , القرد و …

[ قراءة كاملة ]

الكراتيه هي الرياضة الشعبية في اليابان منذ مئات السنين.
يقال أنها من جاءت من راهب صيني يعبد البوذا قدم إلى اليابان هو يعلب الokinawatte وتطورت إلى أن أصبحت الكاراتيه .
ويقال ان كان هناك حاكم وحد الجزر اليابانيه وجعلها مملكة واحدة ولخوفه من التمرد أمر بمصادرة جميع الأسلحة وفرض العقوبات على مالكيها.. إلا الأسياد منهم الذين هم الساموراي وكان عامة الناس لا يسمح لهم باستخدام الأسلحة وقتها(في عصر …

[ قراءة كاملة ]

الجلد والرياضات الخارجية:
- الضربة بالصقيع:
- لمنع الإصابة بالصقيع، لبس طبقات عديدة من الملابس.
- تدليك الأذن والخدود والأنف وأصابع القدم والأيدى من وقت لآخر.
- ملاحظة برودة الأطراف أو أى تنميل فيها أو أى ألم يتوقف فجأة.
- إذا كان هناك شخص ما بصحبتك يمارس رياضة عليك بملاحظة وجهه وأذنيه من وقت لآخر من فقد للونها الطبيعى أو ظهور أية علامات للتجمد.
- عليك بتدفئة الطراف الأكثر تأثراً بالصقيع، …

[ قراءة كاملة ]

نشأتها وقواعدها
كرة السلة كما نعرفها اليوم خطرت لأستاذ كندي خلال العام الدراسي 1891م- 1892م، واسمه "جيمس ناي سميث" (James Nay Smith) أستاذ التربية الرياضية في مدرسة (سبرنجفيلد) (Springfield) في ولاية (ماساتشوستس) الأمريكية، وقد دعا إلى ممارستها ضمن قاعة مقفلة، معتقدًا أنه بواسطتها يحافظ على لياقة طلابه البدنية خلال فصل الشتاء، خاصةً بعد أن تتوقف لعبة كرة القدم في أيام البرد والصقيع.

…

[ قراءة كاملة ]